Homeહેલ્થશિયાળામાં આ બિમારીના લોકોને...

શિયાળામાં આ બિમારીના લોકોને સૌથી વધારે હાર્ટ એટેકનું જોખમ, જાણો ડૉક્ટર પાસેથી બચવાની પદ્ધતિઓ

શિયાળાની ઋતુ જેટલો આહલાદક હોય છે તેટલી જ તે રોગોને વધારનારી હોય છે. શિયાળામાં હાઈ બ્લડ પ્રેશરના દર્દીઓની સમસ્યાઓ સૌથી વધુ વધી જાય છે. ડોક્ટરોના આ રોગના દર્દીઓએ શિયાળામાં પોતાનું ખાસ ધ્યાન રાખવું જોઈએ નહીંતર હાર્ટ એટેકનો ખતરો વધી જાય છે. ચાલો જાણીએ કેવી રીતે.

જાન્યુઆરીના ત્રીજા અઠવાડિયે પણ શિયાળો જામ્યો છે અને સવાર-સાંજ દિવસ કરતાં વધુ ઠંડી હોય છે, જેના કારણે તાપમાનમાં 5 ડિગ્રીનો ઘટાડો થઈ રહ્યો છે, આવી સ્થિતિમાં અનેક સમસ્યાઓ વધી રહી છે, જેમાં હાઈ બીપીના દર્દીઓએ ખાસ કાળજી લેવી જરૂરી છે.

કારણ કે શિયાળામાં બીપી વધવાને કારણે હાર્ટ એટેકના કેસ વધે છે, આ જ કારણ છે કે ઉનાળા કરતાં શિયાળામાં વધુ હાર્ટ એટેક નોંધાય છે.

રાજીવ ગાંધી હોસ્પિટલના કાર્ડિયોલોજી વિભાગના એસોસિયેટ પ્રોફેસર ડૉ. અજીત જૈન કહે છે કે બ્લડ પ્રેશર જેવી લાંબી બીમારી ધરાવતા લોકો માટે શિયાળાની ઋતુ પરેશાનીકારક હોય છે કારણ કે ઠંડીને કારણે બ્લડ પ્રેશર ઝડપથી વધે છે અને જેમને પહેલાથી જ હાઈ બ્લડ પ્રેશર હોય છે. તેને બીપીની સમસ્યા છે અને તેને ઘણી સમસ્યાઓનો સામનો કરવો પડે છે. જો બીપી વધવાના કારણો વિશે વાત કરીએ તો ડૉ. જૈનના મતે તેના બે કારણો છે.

પહેલું કારણ ઠંડીને કારણે નસો અને ધમનીઓનું સંકોચન છે. પરિફેરલ એ એક એવો ભાગ છે જે આપણા શરીરમાં હાથ-પગ, અંગૂઠા અને માથાનો ભાગ જેવા ખુલ્લા રહે છે. આવી સ્થિતિમાં, તાપમાનમાં ઘટાડો થવાને કારણે, આ ભાગોની નસો સંકોચાય છે, જેના કારણે હૃદયને આ ભાગોમાંથી લોહી પંપ કરવા માટે વધુ મહેનત કરવી પડે છે, જે બ્લડ પ્રેશર વધારવાનું કારણ બને છે.

બીજા કારણ વિશે વાત કરતાં ડૉ. જૈન જણાવે છે કે ઉનાળામાં આપણા શરીરમાંથી વધારાનું પાણી અને મીઠું પરસેવા સ્વરૂપે બહાર નીકળી જાય છે, પરંતુ શિયાળામાં પરસેવો ન આવવાને કારણે શરીરમાં પાણી અને મીઠાની જાળવણી વધી જાય છે. આ કારણે, દિવસ દરમિયાન લોહીને વધુ માત્રામાં પમ્પ કરવું પડે છે. જેના કારણે બ્લડ પ્રેશર વધે છે અને આ સતત હાઈ બીપીથી હાર્ટ એટેકનો ખતરો વધી જાય છે.

ડો.જૈનના જણાવ્યા અનુસાર આનાથી બચવા માટે તાપમાનને સામાન્ય રાખવા માટે પેરીફેરલ ભાગોને ઠંડીથી બચાવવા ખૂબ જ જરૂરી છે. આ માટે હાઈ બીપીના દર્દીઓએ શિયાળામાં પગના મોજા, હાથના મોજા અને કેપ પહેરવા જોઈએ જેથી શરીરનું તાપમાન સામાન્ય રહે અને નસો બહુ સંકોચતી નથી.

બીજું, શિયાળો આવતાની સાથે જ હાઈ બીપીના દર્દીઓએ પેશાબ કરવા માટે દવાઓ લેવાનું શરૂ કરી દેવું જોઈએ જેથી પેશાબની સાથે શરીરમાંથી વધારાનું પાણી અને મીઠું બહાર નીકળતું રહે અને જેમ જેમ ઉનાળો આવે તેમ તેમ આ દવા ઓછી કરી પછી બંધ કરી દેવી જોઈએ.

આ બે રક્ષણ સાથે, તમે તમારા હાઈ બીપી તેમજ હાર્ટ એટેકના જોખમને ઘટાડી શકો છો.

(નોંધ: આ લેખ માં આપેલી તમામ માહિતી માત્ર જાણકારી નાં ઉદ્દેશ્ય થી આપવામાં આવી છે. સ્વાસ્થ્ય ને લગતી કોઈ પણ માહિતી નું પાલન કરતા પહેલા તમારા ડૉક્ટર ની સલાહ અવશ્ય લેવી.)

Most Popular

More from Author

પતિ પત્ની ચોરી વિષે વાત કરી રહ્યાં હતા. 😅😝😂😜🤣🤪

પત્ની ગુસ્સામાં પતિને કહે છે, પત્ની : તમે ઘરમાં આ ચોર નોકર...

મારા 👨🏼પતિને ભેટ આપવા માટે કંઈક વસ્તુ જોઈએ છે 😅😝😂😜🤣🤪

છગન : હું જન્મ્યો મુંબઈમાં પણ ભણ્યો અમદાવાદમાં. 😎મગન : તો...

કાતિલ તો તારી નજર છે…!! 😅😝😂😜🤣🤪

🙋🏻‍♀️પત્ની:- તમારી માટે 🍲દૂધીનું શાક બનાવ્યું છે,શેની સાથે ખાશો? 🤦🏻પતિ:- મજબુરી સાથે!!...

પછી એનાથી ખિસ્સું જ બગડે ને!😅😝😂😜🤣🤪

છગનલાલ : રમેશ,તો તું દાકતર પાસે કાલે ગયો હતો?રમેશ : હા,...

Read Now

મારાથી શરૂઆતથી જ ટાઇપ કરવામાં ભૂલો થતી. 😅😝😂😜🤣🤪

બાળકે શાળાનું એડમિશન ફોર્મ ભરતી વખતેપૂછ્યું… પાપા Mother Tongue માં શું લખવું? પપ્પા : લખી દે દીકરા,બહુ લાંબી અને લીમીટ બહારની હોય.😅😝😂😜🤣🤪 મારાથી શરૂઆતથી જટાઇપ કરવામાં ભૂલો થતી.પણ આજે મારાથીસૌથી મોટી ભૂલ થઈ ગઈ.પત્નીને મેસેજમાં પ્રિયતમાની જગ્યાએપ્રેતાત્મા લખીને મોકલી દીધું.સવારથી ભૂખ્યો છું…ચા પીવા પણ નથી મળી…😅😝😂😜🤣🤪 (નોંધ : આ તમામ ટચુકાઓ...

મોસાળ પક્ષે લાભ, દામ્પત્ય જીવનમાં શાંતિ…, આજનો દિવસ આ રાશિના જાતકો માટે નીવડશે લાભદાયી

આજનું પંચાંગ 04 03 2024 સોમવારમાસ મહાપક્ષ સુદતિથિ બીજનક્ષત્ર શતતારાયોગ પરિઘ સવારે 10:37 પછી શિવકરણ બાલવ સવારે 10:56 કૌલવરાશિ કુંભ (ગ.સ.શ.ષ.) મેષ (અ.લ.ઈ) આ રાશિના જાતકોને કામકાજમાં પરિસ્થિતિ સુધરતી જણાશે તેમજ નોકરી-ધંધામાં સારી તકો મળશે અને કોઈપણ જાતના વ્યસનોથી દૂર રહેવું તેમજ સંતાનો બાબતે સામાન્ય ચિંતા રહેશે વૃષભ-(બ.વ.ઉ) મકાન-વાહનને લગતા સુખમાં વધારો થશે...

પતિ પત્ની ચોરી વિષે વાત કરી રહ્યાં હતા. 😅😝😂😜🤣🤪

પત્ની ગુસ્સામાં પતિને કહે છે, પત્ની : તમે ઘરમાં આ ચોર નોકર કેમ રાખ્યો છે? પતિ : કેમ, શું થયું? પત્ની : તમે પરમ દિવસે હોટલમાંથી જે ચાંદીની પ્લેટ લાવ્યા હતા,તે આણે ગાયબ કરી દીધી છે.😅😝😂😜🤣🤪 પતિ પત્ની ચોરી વિષે વાત કરી રહ્યાં હતા.પતિ : જે ચોરી કરે છે,પાછળથી ખુબ પસ્તાય...