હંમેશા તાંબાના વાસણમાં પાણી પીવાની સલાહ આપવામાં આવે છે. સવારે ઘણા લોકો
તાંબાના વાસણમાં પાણી
પણ પીવો. તે સ્વાસ્થ્ય માટે ફાયદાકારક છે કે હાનિકારક તે અંગે પણ મૂંઝવણ છે.
જો કે તાંબામાં પાણી પીવાની પરંપરા પ્રાચીન સમયથી ચાલી આવે છે, પરંતુ આ પરંપરા સાથે જોડાયેલા સ્વાસ્થ્ય લાભોમાં કેટલી સત્યતા છે? શું તાંબાના વાસણમાં પાણી પીવું ફાયદાકારક છે? ચાલો શોધીએ.
તાંબાના વાસણમાં પાણી પીવાનો ઈતિહાસ ઘણો જૂનો છે, જે વર્ષોથી ચાલ્યો આવે છે. તમે તમારા વડીલોને તાંબાના વાસણોનો ઉપયોગ કરતા જોયા હશે. ઘણા લોકો તાંબાના વાસણમાં પાણી સંગ્રહ કરીને પીવાનું પસંદ કરે છે. પહેલાના સમયમાં મોટાભાગના લોકો તાંબા કે પિત્તળના કમંડળમાં પાણી પીતા હતા અને કહેતા હતા કે આ વાસણોમાં પાણી પીવું સ્વાસ્થ્ય માટે ખૂબ જ ફાયદાકારક છે.
વાસ્તવમાં, તાંબાના વાસણમાં પાણી રાખવા અને પીવાથી ઘણા સ્વાસ્થ્ય લાભ થાય છે. હેલ્થલાઈન મુજબ, તાંબુ એક આવશ્યક પોષક તત્વ છે અને શરીરના વિવિધ કાર્યોમાં મહત્વપૂર્ણ ભૂમિકા ભજવે છે. કોપર મગજ અને હૃદયના સ્વાસ્થ્યને સુધારવાનું કામ કરે છે. તેમાં એન્ટીબેક્ટેરિયલ ગુણ પણ છે. તાંબાના કપ કે વાસણમાં 48 કલાકથી વધુ સમય સુધી પાણી રાખવાથી પાણીમાં રહેલા હાનિકારક બેક્ટેરિયા મરી જાય છે.
કબજિયાત અને એસિડિટી રોકવામાં મદદરૂપ
કોપર પાચનતંત્રને સુધારવામાં પણ મદદ કરે છે અને કબજિયાત અને એસિડિટીથી બચાવે છે. તાંબામાં બળતરા વિરોધી ગુણ પણ હોય છે. આ જ કારણ છે કે તે ઇમ્યુનિટી બૂસ્ટર તરીકે પણ કામ કરે છે. તાંબાના વાસણમાં રાખેલ પાણી ખારું હોય છે, તેથી આ પીણું પીવાથી પણ શરીરને ઠંડક મળે છે.
પ્રાચીન આયુર્વેદિક ગ્રંથો અનુસાર, તાંબાના કમંડળમાં પાણી પીવાથી શરીરના ત્રણ દોષો – વાત, પિત્ત અને કફ મટે છે. ખોરાક ખાવાથી અને પચવાથી ઝેરી તત્વો બહાર નીકળી જાય છે અને શરીરમાં ગરમી ઉત્પન્ન થાય છે. તાંબામાં સંગ્રહિત પાણી શરીરમાં એસિડને સંતુલિત કરે છે અને શરીરને ઠંડુ રાખવાનો પ્રયાસ કરે છે. ઉનાળાની ઋતુમાં તાંબાનું પાણી પીવું વધુ સારું છે.
ખાલી પેટે તમને ફાયદો થશે
તાંબાના પાણીનું સેવન દિવસના કોઈપણ સમયે કરી શકાય છે, પરંતુ જો સવારે ખાલી પેટ તેનું સેવન કરવામાં આવે તો તેનાથી શરીરને ઘણા ફાયદા થાય છે. જો કે, અહીં યાદ રાખવા જેવી વાત એ છે કે તાંબુ એક ટ્રેસ મિનરલ છે, જે શરીરને ઓછી માત્રામાં જરૂરી છે. તેથી ધ્યાન રાખો કે તેનું વધારે સેવન ન કરો, તેનાથી કોપર પોઈઝનિંગ થઈ શકે છે. તાંબાના ઝેરથી ઉબકા, ઉલટી, પેટમાં દુખાવો અને ઝાડા થાય છે.
(નોંધ: આ લેખ માં આપેલી તમામ માહિતી માત્ર જાણકારી નાં ઉદ્દેશ્ય થી આપવામાં આવી છે. સ્વાસ્થ્ય ને લગતી કોઈ પણ માહિતી નું પાલન કરતા પહેલા તમારા ડૉક્ટર ની સલાહ અવશ્ય લેવી.)