Homeહેલ્થશિયાળામાં અમૃત સમાન છે...

શિયાળામાં અમૃત સમાન છે સરગવો: ડાયાબિટીઝથી લઈને હાર્ટ માટે હેલ્ધી, જાણૉ કઈ રીતે કરશો સેવન

  • મોરિંગામાં એન્ટિઓક્સિડેન્ટ હોય છે
  • મોરિંગાનાં સેવનથી હાઇ બ્લડ પ્રેશર નિયંત્રણમાં રહે
  • મોરિંગાનાં સેવનથી રક્ત પરિભ્રમણ સારું બને

શાકભાજીનો ઉપયોગ શાક બનાવવા માટે થાય છે. મોરિંગાનું શાક અથવા સંભાર ખુબજ સ્વાદિષ્ટ હોય છે. તેના નિયમિત સેવનથી તમે કેટલીક બીમારીઓથી બચી શકો છો. મોરિંગામાં વિટામિન C, વિટામિન E, કેલ્શિયમ અને આયર્ન જેવા પોષક તત્વો હોય છે.

ડાયાબિટીસ
આજકાલ લોકો ડાયાબિટીસની સમસ્યાનાં શિકાર બની રહ્યા છે. ડાયાબિટીસને નિયંત્રણમાં રાખવા માટે મોરિંગાનું સેવન કરવું જોઈએ. મોરિંગામાં એન્ટિઓક્સિડેન્ટ હોય છે. તેનાથી તમારું શુગર લેવલ નિયંત્રણમાં રહેશે.

બ્લડ પ્રેશર
મોરિંગાનાં સેવનથી હાઇ બ્લડ પ્રેશર નિયંત્રણમાં રહે છે. મોરિંગાનાં પાનનાં ઉપયોગથી બ્લડ પ્રેશરની સમસ્યામાં રાહત મળે છે. તેની અંદર મેગ્નેશિયમનું પ્રમાણ હોય છે. જે સ્નાયુઓને મજબૂત બનાવે છે. મોરિંગાનાં સેવનથી રક્ત પરિભ્રમણ સારું બને છે. સવારે મોરિંગાનાં ઉકાળાનું સેવન કરવું જોઈએ. તેનાથી દાંત પણ મજબૂત બનશે.

હ્રદય માટે ફાયદાકારક
આજકાલ હ્રદય રોગની સમસ્યાઓ વધી રહી છે. મોરિંગાનાં સેવનથી હ્રદયનું સ્વાસ્થ્ય સારું રહે છે. મોરિંગામાં જોવા મળતા પોષક તત્વો પ્લાકના સંચયને અટકાવે છે.

ત્વચાને સ્વસ્થ રાખે
મોરિંગાનાં સેવનથી તમારી ત્વચા સારી રહે છે. મોરિંગાની અંદર વિટામિન A, વિટામિન B અને ફોલિક એસિડ જેવા પોષક તત્વો હોય છે. જે ત્વચા માટે ફાયદાકારક હોય છે. મોરિંગાનાં સેવનથી ખીલની સમસ્યા દૂર થાય છે.

(નોંધ: આ લેખ માં આપેલી તમામ માહિતી માત્ર જાણકારી નાં ઉદ્દેશ્ય થી આપવામાં આવી છે. સ્વાસ્થ્ય ને લગતી કોઈ પણ માહિતી નું પાલન કરતા પહેલા તમારા ડૉક્ટર ની સલાહ અવશ્ય લેવી.)

Most Popular

More from Author

પછી એનાથી ખિસ્સું જ બગડે ને!😅😝😂😜🤣🤪

છગનલાલ : રમેશ,તો તું દાકતર પાસે કાલે ગયો હતો?રમેશ : હા,...

આ બધામાં કાંઇ નથી લેવાનુ😅😝😂😜🤣🤪

પ્યાર, ઈશ્ક, ઓર મોહબ્બતબધું શેરબજાર જેવું છે ફાવી ગયા તો હર્ષદ મેહતાપરણી...

મારી ઈચ્છા છે કે પલંગની બીજી બાજુ પર પણ શાંતિથી સૂઈ શકું😅😝😂😜🤣🤪

એકવાર કોઈએ પૂછ્યું કે,લગ્ન ક્યારે થાય છે?મેં કહ્યું ,જ્યારે તમારો સમય...

બોસ : તમે તમારી પાછલી નોકરી કેમ છોડી દીધી? 😅😝😂😜🤣🤪

પપ્પુ તેની ઓફિસની સૌથી સુંદર છોકરી મીનાનેપ્રેમની વાતોથી પટાવી રહ્યો હતો.પપ્પુ...

Read Now

પછી એનાથી ખિસ્સું જ બગડે ને!😅😝😂😜🤣🤪

છગનલાલ : રમેશ,તો તું દાકતર પાસે કાલે ગયો હતો?રમેશ : હા, પિતાજી!છગનલાલ : દાક્તરે તને બરાબરતપાસ્યો?રમેશ : બરાબર તો નહીં,પણ લગભગ ઠીક ઠીક તો તપાસ્યો.મારા ખિસ્સામાં ૧૩ રૂપિયા હતા અનેતેમણે ૧૨ રૂપિયાનું બિલ બનાવ્યું.😅😝😂😜🤣🤪 વિજય અને રમેશ હોટલમાં ગયા.આઈસક્રીમ ખાધા પછીરમેશ ચમચો પાણીથી ધોવા માંડ્યો.એ જોઈને વિજયે કહ્યું...

વૃશ્ચિક રાશિના લોકો લક્ષ્ય હાંસલ કરવા નવી યોજનાઓ બનાવશે, જાણો અન્ય રાશિઓનો દિવસ કેવો રહેશે

મેષ રાશિ- આજનો દિવસ કાર્યસ્થળમાં પ્રગતિ લાવવાનો રહેશે. માતા-પિતા સાથે તમારા સંબંધો સુધરશે. લોકો તમારો સાથ આપશે. તેનાથી તમારા મનમાં ખુશી જળવાઈ રહેશે. તમે દરેક પગલે સત્યનો સાથ આપશો. આજે તમને કોઈ ધાર્મિક પુસ્તક વાંચવામાં રસ હોઈ શકે છે. વૃષભ રાશિ- આજનો દિવસ મધ્યમ રહેશે. આજે તમે કાર્ય સંબંધિત પ્રવાસ પર...

આ બધામાં કાંઇ નથી લેવાનુ😅😝😂😜🤣🤪

પ્યાર, ઈશ્ક, ઓર મોહબ્બતબધું શેરબજાર જેવું છે ફાવી ગયા તો હર્ષદ મેહતાપરણી ગયા તો તારક મેહતા નહિતર નરસિંહ મેહતા😅😝😂😜🤣🤪 જેને ગર્લફ્રેન્ડ મલવાની ઉમ્મીદ જખતમ થઇ જાય એ પછી એમ જ કહેશે કેઆ બધામાં કાંઇ નથી લેવાનુ😅😝😂😜🤣🤪 (નોંધ : આ તમામ ટચુકાઓ સોશિયલ મીડિયા પ્લેટફોર્મ પર શેયર થતા પોપ્યુલર કન્ટેન્ટમાંથી લેવામાં આવ્યા છે....