Homeરસોઈશિયાળાની બનાવો આ ખાસ...

શિયાળાની બનાવો આ ખાસ ચા, 1 નહીં 5 બીમારીઓમાં આપશે ફટાફટ રાહત

  • ઈમ્યુનિટી વધારવામાં મદદ કરશે આ ચા
  • એનિમિયાની ખામીને દૂર કરવામાં કરશે મદદ
  • માઈગ્રેન અને પાચન તંત્રને દુરસ્ત રાખવામાં લાભદાયી

શિયાળાની ઋતુમાં ગરમાગરમ ચા પીવાનો પોતાનો જ આનંદ છે. મોટાભાગના લોકો શિયાળાની ઋતુમાં પોતાના શરીરને ગરમ રાખવા માટે ચા પીવે છે. દૂધ અને પાણીની સાથે-સાથે જો ચામાં મસાલાનું પ્રમાણ યોગ્ય હોય અને તેને યોગ્ય રીતે ઉકાળવામાં આવે તો તે સ્વાસ્થ્ય માટે ખૂબ જ ફાયદાકારક સાબિત થાય છે.

કેટલાક લોકો ચામાં ખાંડ અથવા સ્ટીવિયા ઉમેરે છે. પરંતુ શિયાળામાં ખાંડને બદલે ગોળવાળી ચા પીવાથી ઘણા સ્વાસ્થ્ય લાભ મળે છે. બદલાતી સીઝનમાં લોકો શરદી, ખાંસી અને ફ્લૂ જેવી બીમારીનો શિકાર બની રહ્યા છે. તેનાથી બચવા માટે તમે ડોક્ટરના આંટા ન મારશો અને જાતે ઈમ્યુનિટી પણ વધારો. આ માટે તમારે રૂટિન ચામાં થોડો ફેરફાર કરવાની જરૂર છે. તમે ગોળની ચા ટ્રાય કરો. ગોળમાં પ્રોટીન, વિટામિન બી12, કેલ્શિયમ, આયર્ન, વિટામિન સી જેવા તત્વો હોય છે જે શરીરને સ્વસ્થ રાખવામાં મદદ કરે છે. શિયાળામાં આ ચા અનેકર રીતે ફાયદો કરે છે. તો જાણો આ ચાના ફાયદા શું છે અને તે કેવી રીતે બને છે.

આ રીતે બનાવો ગોળની ચા

ગોળની ચા બનાવવા માટે એક પેનમાં દોઢ કપ પાણીને ઉકાળો. તે ઉકળે તો તેમાં આદુ, એલચી, તજ અને ચાની ભૂકી ઉમેરો. હવે પાણીમાં દૂધ ઉમેરો અને તેને ઉકાળો. બધું સારી રીતે ઉકળી જાય તો તેને ગેસ પરથી ઉતારી લો. તેમાં ટેસ્ટ અનુસાર ગોળ મિક્સ કરો અને ગાળી લો. ધ્યાન રાખો ગોળ નાંખીને ચાને ઉકાળશો નહીં. તે ફાટી જશે.

એનિમિયા

એનિમિયા એટલે કે શરીરમાં લોહીની ખામી હોય તો ગોળની ચાનું સેવન ફાયદો આપે છે. ગોળની ચા આયર્નથી ભરપૂર હોય છે. તે લાલ રક્ત કોશિકાના નિર્માણમાં મદદ કરે છે. તેનાથી હિમોગ્લોબિનનું સ્તર વધે છે અને લોહીની ખામી દૂર થાય છે.

વેટ લોસ

વેટ લોસ માટે ગોળની ચાનું સેવન કરો. તેને પીવાથી વજન ઘણે અંશે ઝડપથી ઉતરવા લાગે છે.

પાચન તંત્ર

ગોળની ચા પાચનને સારું રાખવામાં ફાયદો કરે છે. ગોળની ચાનું નિયમિત સેવન કરવાથી પાચનતંત્ર મજબૂત બને છે અને કબજિયાત, એસિડિટી અને અપચા જેવી સમસ્યાથી રાહત મળે છે.

માઈગ્રેનથી મળશે રાહત

માઈગ્રેનના દર્દીઓએ ગોળની ચાનું સેવન કરવું. તેમાં અનેક એવા પોષક તત્વો છે જે માઈગ્રેનને દૂર કરવામાં મદદ કરે છે.

ઈમ્યુનિટી થશે બૂસ્ટ

ગોળમાં રહેલા એન્ટી ઓક્સીડન્ટ્સના ગુણ ઈમ્યુનિટીને મજબૂત કરવામાં મદદ કરે છે.

Most Popular

More from Author

પતિ પત્ની ચોરી વિષે વાત કરી રહ્યાં હતા. 😅😝😂😜🤣🤪

પત્ની ગુસ્સામાં પતિને કહે છે, પત્ની : તમે ઘરમાં આ ચોર નોકર...

મારા 👨🏼પતિને ભેટ આપવા માટે કંઈક વસ્તુ જોઈએ છે 😅😝😂😜🤣🤪

છગન : હું જન્મ્યો મુંબઈમાં પણ ભણ્યો અમદાવાદમાં. 😎મગન : તો...

કાતિલ તો તારી નજર છે…!! 😅😝😂😜🤣🤪

🙋🏻‍♀️પત્ની:- તમારી માટે 🍲દૂધીનું શાક બનાવ્યું છે,શેની સાથે ખાશો? 🤦🏻પતિ:- મજબુરી સાથે!!...

પછી એનાથી ખિસ્સું જ બગડે ને!😅😝😂😜🤣🤪

છગનલાલ : રમેશ,તો તું દાકતર પાસે કાલે ગયો હતો?રમેશ : હા,...

Read Now

કર્ક રાશિના જાતકોને એટકેલા કામ થશે, સિંહ રાશના જાતકોની સમસ્યા વધશે

મેષ આજનો દિવસ ઉતાર-ચઢાવથી ભરેલો રહેશે. ખરાબ સ્વાસ્થ્ય મુશ્કેલીનું કારણ બની શકે છે. તમને પરિવારમાં કોઈ પ્રિય વ્યક્તિ વિશે દુઃખદ સમાચાર પ્રાપ્ત થશે. ધીરજ જાળવી રાખો. વેપારમાં ઘટાડો થવાની સંભાવના છે. કોઈને મોટી રકમ ઉધાર ન આપો. પરિવાર સાથે પ્રવાસ પર જઈ શકો છો. વૃષભ આજનો દિવસ સારો રહેશે. છેલ્લા...

મારાથી શરૂઆતથી જ ટાઇપ કરવામાં ભૂલો થતી. 😅😝😂😜🤣🤪

બાળકે શાળાનું એડમિશન ફોર્મ ભરતી વખતેપૂછ્યું… પાપા Mother Tongue માં શું લખવું? પપ્પા : લખી દે દીકરા,બહુ લાંબી અને લીમીટ બહારની હોય.😅😝😂😜🤣🤪 મારાથી શરૂઆતથી જટાઇપ કરવામાં ભૂલો થતી.પણ આજે મારાથીસૌથી મોટી ભૂલ થઈ ગઈ.પત્નીને મેસેજમાં પ્રિયતમાની જગ્યાએપ્રેતાત્મા લખીને મોકલી દીધું.સવારથી ભૂખ્યો છું…ચા પીવા પણ નથી મળી…😅😝😂😜🤣🤪 (નોંધ : આ તમામ ટચુકાઓ...

મોસાળ પક્ષે લાભ, દામ્પત્ય જીવનમાં શાંતિ…, આજનો દિવસ આ રાશિના જાતકો માટે નીવડશે લાભદાયી

આજનું પંચાંગ 04 03 2024 સોમવારમાસ મહાપક્ષ સુદતિથિ બીજનક્ષત્ર શતતારાયોગ પરિઘ સવારે 10:37 પછી શિવકરણ બાલવ સવારે 10:56 કૌલવરાશિ કુંભ (ગ.સ.શ.ષ.) મેષ (અ.લ.ઈ) આ રાશિના જાતકોને કામકાજમાં પરિસ્થિતિ સુધરતી જણાશે તેમજ નોકરી-ધંધામાં સારી તકો મળશે અને કોઈપણ જાતના વ્યસનોથી દૂર રહેવું તેમજ સંતાનો બાબતે સામાન્ય ચિંતા રહેશે વૃષભ-(બ.વ.ઉ) મકાન-વાહનને લગતા સુખમાં વધારો થશે...