Homeહેલ્થઆંખોની નીચે ડાર્ક સર્કલની...

આંખોની નીચે ડાર્ક સર્કલની સમસ્યા દૂર કરવા આ 5 વસ્તુઓને તમારે ખોરાકમાં સામેલ કરવી જોઈએ

શ્યામ વર્તુળો હોવાની સમસ્યા જેટલી સામાન્ય છે તેટલી જ એક મોટી સમસ્યા બની રહે છે. યુવા પેઠીને પણ તેમની નોકરી અને કારકિર્દીમાં સફળતા માટે સારા દેખાવની જરૂર છે. આવી સ્થિતિમાં લેપટોપ અને મોબાઈલ પર કલાકો સુધી કામ કરતા લોકોની આંખો નીચે ડાર્ક સર્કલ રચાય છે. જે દરરોજ ટેન્શન વધારે છે. કારણ કે જ્યારે પણ તમે અરીસામાં તમારો ચહેરો જોશો, ત્યારે તમે પણ ડાર્ક સર્કલથી પરેશાન હશો.

મગફળી

મગફળી સામાન્ય રીતે શિયાળાની સીઝનમા ખાવામાં આવે છે કારણ કે તે શરીરને ગરમ કરવાનું કામ કરે છે. તેથી, ઉનાળાની સિઝનમાં તેનું ઓછું સેવન કરવું જોઈએ. મગફળી આંખોની નીચે બનેલા શ્યામ વર્તુળોને દૂર કરવામાં ખૂબ મદદરૂપ છે. કારણ કે તે શરીરમાં લોહીનો પ્રવાહ વધારવા અને ત્વચાના કોષોને ઝડપથી સુધારવાનું કામ કરે છે.

લીલા શાકભાજી

દરેક સિઝનમાં વિવિધ પ્રકારના લીલા શાકભાજી ઉપલબ્ધ છે. આ શાકભાજી પોષક તત્વોથી ભરપૂર હોય છે અને હિમોગ્લોબિનનું સ્તર વધારવાનું કામ કરે છે. જો કે, આ શાકભાજી ખાવાથી, જો તમે યોગ્ય સમયે યોગ્ય શાકભાજીનું સેવન કરો તો જ શ્યામ વર્તુળો દૂર થશે. ઉદાહરણ તરીકે, પાલક દરેક સિઝનમાં ઉપલબ્ધ છે. પરંતુ શરીરને માત્ર શિયાળાની ૠતુમાં જ પાલક ખાવાનો સંપૂર્ણ લાભ મળે છે.

બીટ

આયર્ન, પોટેશિયમ, વિટામિન્સ અને મિનરલ્સથી ભરપૂર, બીટ તમારી આંખોમાંથી ડાર્ક સર્કલ પણ દૂર કરશે અને થોડા જ સમયમાં તમારા ચહેરાની ચમક વધારશે.

બદામ

બદામ ખાવી હંમેશા સ્વાસ્થ્ય માટે સારું છે. જો તમને ડાર્ક સર્કલની સમસ્યા હોય અને તમે તેને જલદીથી દૂર કરવા માંગતા હો, તો દરરોજ સવારે અથવા બપોરે બદામ ખાઓ અને એક ગ્લાસ દૂધ પીઓ. જો તમે દિવસ દરમિયાન દૂધ પીવા માંગતા નથી અને બદામ પછી તરત દૂધ પીવા માંગતા નથી, તો તમે રાત્રે સૂતા પહેલા દૂધ પી શકો છો.

બદામનું પોષણ મેળવીને તમારી પાસે ડાર્ક સર્કલથી છુટકારો મેળવવાનો બીજો વિકલ્પ છે. 1 ગ્લાસ દૂધ, 20 થી 30 બદામ અને 2 ચમચી મધ લઈને બદામ શેક તૈયાર કરો. તેને સવારના નાસ્તામાં, બપોરે વિરામ દરમિયાન અથવા રાત્રે સૂતા પહેલા પીવો. શ્યામ વર્તુળો ખૂબ જ ઝડપથી અદૃશ્ય થઈ જશે.

પપૈયા

પપૈયું પાચન માટે ખૂબ સારું છે. આ જ કારણ છે કે તે ડાર્ક સર્કલ દૂર કરવામાં પણ ઝડપથી કામ કરે છે. કારણ કે શ્યામ વર્તુળોનું એક મુખ્ય કારણ યોગ્ય પાચનનો અભાવ છે. આ સાથે, પપૈયામાં વિટામિન-એ અને વિટામિન-સી જેવા ગુણ જોવા મળે છે. આંખો અને તેની આસપાસની નાજુક ત્વચાને સ્વસ્થ રાખવા માટે વિટામિન-એ જરૂરી છે. તે જ સમયે, વિટામિન-સી ત્વચાની ચમક વધારવામાં મદદ કરે છે.

(નોંધ: આ લેખ માં આપેલી તમામ માહિતી માત્ર જાણકારી નાં ઉદ્દેશ્ય થી આપવામાં આવી છે. સ્વાસ્થ્ય ને લગતી કોઈ પણ માહિતી નું પાલન કરતા પહેલા તમારા ડૉક્ટર ની સલાહ અવશ્ય લેવી.)

Most Popular

More from Author

ટીના : પુરુષો ઘણા જલ્દી બદલાઈ જાય છે. 😅😝😂😜🤣🤪

પપ્પુ નોકરી માટે ઇન્ટરવ્યૂ આપવા ગયો.ત્યાં એક સાહેબે તેને પૂછ્યું,સર :...

પતિ પત્ની ચોરી વિષે વાત કરી રહ્યાં હતા. 😅😝😂😜🤣🤪

પત્ની ગુસ્સામાં પતિને કહે છે, પત્ની : તમે ઘરમાં આ ચોર નોકર...

મારા 👨🏼પતિને ભેટ આપવા માટે કંઈક વસ્તુ જોઈએ છે 😅😝😂😜🤣🤪

છગન : હું જન્મ્યો મુંબઈમાં પણ ભણ્યો અમદાવાદમાં. 😎મગન : તો...

કાતિલ તો તારી નજર છે…!! 😅😝😂😜🤣🤪

🙋🏻‍♀️પત્ની:- તમારી માટે 🍲દૂધીનું શાક બનાવ્યું છે,શેની સાથે ખાશો? 🤦🏻પતિ:- મજબુરી સાથે!!...

Read Now

ટીના : પુરુષો ઘણા જલ્દી બદલાઈ જાય છે. 😅😝😂😜🤣🤪

પપ્પુ નોકરી માટે ઇન્ટરવ્યૂ આપવા ગયો.ત્યાં એક સાહેબે તેને પૂછ્યું,સર : માણસે એની પત્નીને એના વિચાર અનેવર્તનથી વાકેફ રાખવી જોઈએ?પપ્પુ : એ સમયની બરબાદી છે સર,પત્નીને એના પતિના વિચારો વિશે તો ખબર જહોય છે. અને વાત રહી વર્તનની તોતેને એના પાડોશી પતિના વર્તનનીરજેરજ ખબર પહોંચાડતા જ હોય...

કર્ક રાશિના જાતકોને એટકેલા કામ થશે, સિંહ રાશના જાતકોની સમસ્યા વધશે

મેષ આજનો દિવસ ઉતાર-ચઢાવથી ભરેલો રહેશે. ખરાબ સ્વાસ્થ્ય મુશ્કેલીનું કારણ બની શકે છે. તમને પરિવારમાં કોઈ પ્રિય વ્યક્તિ વિશે દુઃખદ સમાચાર પ્રાપ્ત થશે. ધીરજ જાળવી રાખો. વેપારમાં ઘટાડો થવાની સંભાવના છે. કોઈને મોટી રકમ ઉધાર ન આપો. પરિવાર સાથે પ્રવાસ પર જઈ શકો છો. વૃષભ આજનો દિવસ સારો રહેશે. છેલ્લા...

મારાથી શરૂઆતથી જ ટાઇપ કરવામાં ભૂલો થતી. 😅😝😂😜🤣🤪

બાળકે શાળાનું એડમિશન ફોર્મ ભરતી વખતેપૂછ્યું… પાપા Mother Tongue માં શું લખવું? પપ્પા : લખી દે દીકરા,બહુ લાંબી અને લીમીટ બહારની હોય.😅😝😂😜🤣🤪 મારાથી શરૂઆતથી જટાઇપ કરવામાં ભૂલો થતી.પણ આજે મારાથીસૌથી મોટી ભૂલ થઈ ગઈ.પત્નીને મેસેજમાં પ્રિયતમાની જગ્યાએપ્રેતાત્મા લખીને મોકલી દીધું.સવારથી ભૂખ્યો છું…ચા પીવા પણ નથી મળી…😅😝😂😜🤣🤪 (નોંધ : આ તમામ ટચુકાઓ...